Hypersensible : Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux de Ilse Sand 

• Broché: 165 pages
• Editeur : Josette Lyon (27 mai 2016)
• Collection : ARTICLES SANS C
• Langue : Français
• ISBN-10: 2843193702
• ISBN-13: 978-2843193705

Résumé :

Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours. 

Mon avis :

La couverture :
Elle est simple.
Elle est sobmre.
Elle est belle.
Les plumes représente peut-être l’envol des hypersensibles.

Mon avis :
L'hypersensibilité est un sujet que je connais plutôt bien.
L'hypersensible est une personne qui a ses cinq sens exacerbé.
Un hypersensible est une personne qui a peur de l'abandon, une personne qui fera toujours tous pour ravir sa famille et les autres. Quitte a ne plus penser à elle même.
Voici quelques caractéristiques trouvé sur le blog de Laura Marie , j'aime beaucoup ce blog et tout est dit dans cet article donc je vous fait par de certaines des caractéristiques quelle à marqué :

Les caractéristiques de l’hypersensible

• Hypersensibilité au bruit (qui agresse ses oreilles trop sensibles, qui l’empêche de se concentrer, de penser).
  
  
• Ne supporte pas la sensation de faim
  
  
• Ne supporte pas les endroits trop peuplés
  
  
• Hypersensibilité aux textiles (ne supporte pas certaines matières sur sa peau, ou les étiquettes des vêtements)
  
  
• Hypersensibilité aux aliments ou textures d’aliments
  
  
• Très réceptif au toucher (sensible aux caresses et massages)
  
  
• Très sensible à la lumière (certaines lumières peuvent vraiment le rendre inconfortable)
  
  
• Indignation contre l’injustice
  
  
• Recherche de sens (cherche à comprendre et expliquer tout)
  
  
• Sentiment d’être aliéné et seul
  
  
• Volonté d’être original, et de ne pas pouvoir ou vouloir entrer dans la norme
  
  
• Profonde aspiration à vouloir apporter quelque chose au monde grâce à sa créativité
  
  
• Vouloir continuellement apprendre de nouvelles choses
  
  
• Les informations nerveuses circulent très vite, ce qui rend l’hypersensible hyper-réactif, il réagit à tous les stimuli, sans vraiment filtrer.
  
  
• Il « voit » tout, « entend » tout, ressent tout, ce qui peut être parfois difficile à gérer
  
  
• Il est envahi par une quantité très importante d’idées, de paroles, d’informations et de perceptions, ce qui est aussi souvent difficile à gérer.
  
  
• Il est sensible aux ambiances. Il peut être perturbé et affecté par tous les conflits, les tensions et les problèmes psychologiques des personnes qui l’entourent, même s’il n’est pas responsable ni concerné.
  
  
• Il est extrêmement empathique : Il a la capacité de se mettre à la place des autres et de ressentir leur souffrance. Il est envahi par les sentiments et les émotions des autres et de lui-même. Il ressent tout très fortement. L’affectif prend beaucoup de place dans sa vie.
  
  
• Intensité émotionnelle : il a facilement les larmes aux yeux, il est « à fleur de peau ».
  
  
• La tristesse, la joie, la colère peuvent prendre chez lui des proportions démesurées. Il peut passer rapidement du rire aux larmes.
  
  
• Colères soudaines pour des raisons qui peuvent paraître « ridicules » pour l’entourage. Mais l’hypersensible est pourtant sincère. Il ressent fortement les choses et son entourage a souvent du mal à comprendre ses débordements (ne percevant pas les mêmes choses que lui).
  
  
• Il a besoin d’amour parce qu’il est sensible, émotif et qu’il vit beaucoup dans l’affectif.
  
  L'hypersensibilité peut être mal vue pour les gens qui ne le sont pas car ils peuvent penser que l'hypersensible fait de la comédie ou alors prend vraiment trop les choses à coeur et est ridicule.
   Mais il ne faut pas oublier que l'hypersensible ne peut pas se contrôler.
  
  De son côté l'hypersensible se sent souvent seul et incompris pourtant il y a environs 20% de la population qui est hypersensible.
  L'hypersensible vit souvent ce qu'il ait comme un handicape et un gros problème mais il ne faut pas oublier que l'hypersensibilité est un don avant tout. L'hypersensible à de la chance de voir le monde comme cela même si il le vit comme une agression perpétuelle. Même si chaque reproche qu'il reçoit est pour lui un coup de poignard. Même si chaque sentiments, il le ressent en dix fois plus puissant. Même si il ne fait que se prendre des claques par la vie. Même si on lui répète tout le temps qu'il n'a pas de problème alors qu'il n'a pas à se plaindre, ou alors qu'il ne sait pas ce que c'est que vivre en ayant des problèmes. Mais ce que les personnes ne savent pas c'est que l'hypersensible ressent profondément le désespoir et la colère des autres. L'hypersensible sera atteint par plus de problèmes que les autres car il auras les siens et ceux des autres à surmonté.
  
  Alors si vous êtes hypersensible je vous souhaite pleins de courage et vous promet que vous pouvez vivre normalement ou du moins à votre manière. N'oubliez pas que 20 % des gens sont comme vous. N'hésitez pas à parler à d'autres hypersensibles si vous vous sentez seul. 
  
  Et vous, petites personnes "normal" aidez vos proches si ils sont hypersensibles, du moins essayer de les comprendre sans juger et stigmatisé la chose. C'est déjà tellement dur pour eux. Alors quand ils ont besoin de quelqu'un, oui parce qu'ils donnent beaucoup mais reçoivent peu, soyez là pour eux. Soyez à leur écoute car eux ils sont à votre écoute.
  Parlez avec eux, ils sont tellement intéressant et intéressez vous à leur vision des choses et du monde. Soyez ceux qui les aidera et qui les comprendra, soyez ceux qui accepterons, sans les faire culpabiliser, quand avec du mal, l'hypersensible vous diras non à un truc.
  Et si un de vos amis ou un membre de votre famille correspond aux critères d'un hypersensible, achetez lui ce livre ou un autre pour essayer de l'aider, surtout que beaucoup ignorent ce qu'ils sont depuis toujours.
  

 Je suis donc une grande fan du livre qui donne de super conseils.Tout ce qui est dit dans ce livre est très intéressant et surtout authentique.

Je vous avoue que je ne me serais pas tourné vers ce livre en premier.

Je voulais un autre livre (ces gens qui ont peur d'avoir peur : Mieux comprendre l'hypersensibilité de Elaine N. Aron) mais bon il était là, et il m'appelais alors je l'ai choisie (bon j'avoue, l'autre n'était pas présent dans la librairie). Je ne sais même pas quoi dire a part que ce livre est juste parfait à avoir pour un hypersensible. Il permet de se reprocher de moins en moins de chose et de travailler sur soi-même (même si c'est dur).

Sincèrement je l'aime fort ce bouquin. 

Ah et aussi il y a un petit questionnaire à la fin du livre et le résultat peut être entre -52 et 140Pour votre gouverne j'ai eu un score de 137.Encore une fois c'est un livre que l'on ne veut pas finir et qu'on lit que quand l'envie nous prend.

Conclusion :
 Une petite pépite pleine de bons conseils qui aide beaucoup.
J'aime énormément ce livre.
Et sincèrement pour le rapport qualité/prix ça vaux vraiment le coup.
Je vous avoue que c'est un beau coup de cœur.

Ma note :
18,75/20